Fit Bleiben – Bücher, CDs, LPs und mehr online kaufen

Thorsten Tschirner
Fit werden - jung bleiben

Für Fitness ist es nie zu spät! Die gute Nachricht zuerst: Sport hält nicht nur fit, sondern auch jung! Die schlechte: gibt es nicht. Denn mit dem einzigartigen Longevity-Trainingsprogramm ist es so einf…

sofort lieferbar

Buch

Fit und mobil bleiben I Aktiv im Alter

Bleiben Sie fit und aktiv! . Einfach mitmachen: 50 einfache Übungen für mehr Beweglichkeit und Koordination . Einfach üben: 5 schnelle 10-Minuten-Programme für gezieltes Training zwischendurch . Ein…

sofort lieferbar

Buch

Mutabor

Rebel

Für viele Fans ist Mutabor mehr als nur eine Band. Mutabor ist ein Lebensgefühl, gefüllt mit Freude, Leichtfüßigkeit und Freiheit. All das zeigt die Band rund um den Frontmann Axel Steinhagen aka Axl Maka…

lieferbar innerhalb einer Woche

CD

Marianne Koch
Alt werde ich später

»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles …

sofort lieferbar

Buch

Jörg Blech
Masterplan Gesundheit

Den Körper verstehen, das Leben verlängern - der neue SPIEGEL-Bestseller von Jörg Blech Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben - in seinem neuen Buch lüftet SPIEGEL-Bestsellerautor Jörg Bl…

sofort lieferbar

Buch

Andreas Könings, Lisa Könings
Neustart fürs Gehirn

Lebensqualität bis ins hohe Alter Möchten Sie geistig und körperlich gesund bleiben, um möglichst lange ein selbstständiges Leben zu führen? Wünschen Sie sich, im Alter noch gut sehen, hören und riechen …

sofort lieferbar

Buch

Catharina Hamm,
Save your Heart

Gesunde Herzen schlagen länger Unser Herz schlägt unermüdlich, 100.000-mal am Tag. Frauenherzen sind kleiner als Männerherzen und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft für zwei zu schlagen. Doch …

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Buch

Marianne Koch
Alt werde ich später

»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles …

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Buch

Christina Winzig,
Laborwerte einfach verstehen

Die wichtigsten Laborwerte verständlich erklärt Praktischer Leitfaden, um Laborberichte zu verstehen Überblick über alle zentralen Labor- und Blutwerte: von Organ- und Entzündungswerten bis zu Hormone…

lieferbar ab 30.9.2025.

Buch

Ingo Froböse
Muskeln - die Gesundmacher

WIE SIE MIT EINER GESUNDEN MUSKULATUR fit, schlank UNDMENTAL IN Balance BLEIBEN Die Heilkraft unserer Muskeln ist ein wichtiges, nahezu unbekanntes Phänomen. Wer die Arbeitsweise und den Einfluss der Mus…

sofort lieferbar

Buch

Kay Bartrow
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

Älter werden, ganz ohne Schmerzen Je älter Sie werden, desto steifer und schwächer werden Ihre Muskeln und Gelenke und das Risiko für Verletzungen im Alltag steigt. Doch das muss nicht sein! Indem Sie Ihr…

sofort lieferbar

Buch

Ulrich Strunz
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer

Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen - von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper - …

sofort lieferbar

Buch

Ingo Froböse
Muskeln - die Gesundmacher

DER BESTSELLER VON DEUTSCHLANDS SPORT-WISSENSCHAFTLER NR.1 Die Heilkraft unserer Muskeln ist ein wichtiges, nahezu unbekanntes Phänomen. Wer die Arbeitsweise und den Einfluss der Muskeln auf den restlich…

sofort lieferbar

Buch

Marianne Koch
Mit Verstand altern

Fit im Kopf ein Leben lang Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehirnzellen stärken und Alterungsprozesse ausgleichen können Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefü…

sofort lieferbar

Buch

Ed Deboo,
Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Fitness ist keine Frage des Alters! Mit steigendem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Kraft immer weiter ab. Die Folge davon können Schmerzen in Rücken, Knien oder Hüften, steife Gelenke, eingesc…

sofort lieferbar

Buch

Luise Walther
Dein Longevity Guide

Mein Longevity Guide von Luise Walther kombiniert die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Langlebigkeit mit 50 einfach umsetzbaren Tipps für den Alltag, um jung und fit zu bleiben. Das Buch ist …

Erscheint bald

Buch

Svenja Redmer, Malte Redmer
Fit und aktiv auf dem Stuhl

Wo Sport Spass macht

Fit & aktiv auf dem Stuhl ist ein spezielles Training für Senioren, welches auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden kann. Dadurch können auch Menschen, die nicht mehr so gut zu Fuß oder auf einen …

sofort lieferbar

Buch

Jörg Blech
Masterplan Gesundheit

Den Körper verstehen, das Leben verlängern - der SPIEGEL-Bestseller von Jörg Blech jetzt im Taschenbuch Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben - SPIEGEL-Bestsellerautor Jörg Blech lüftet da…

Erscheint bald

Buch

Angelika Janzen, Michael Baier
Fit mit Liegestütz-Training

Fitsein ist eine Voraussetzung für Lebensqualität. Mit täglichem Liegestütz-Training ist jeder Mensch auf dem besten Weg, sein Fitsein zu fördern und zu erhalten. Alles was es dazu braucht, ist der eigene…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Ulrich Strunz
111 Tipps für einen gesunden Körper

Für ein langes und gesundes Leben ist ein fitter und vitaler Körper elementar: Er mindert das Risiko erheblich, chronische, psychische oder Infektionskrankheiten zu bekommen. Bestsellerautor Dr. med. Ulri…

sofort lieferbar

Buch

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